Cansaço extremo – Sensação de grande fraqueza e fadiga
A pessoa com dengue se sente muito cansada, quase sem energia para fazer atividades simples do dia a dia.
O que Você deve Observar:
Observe se a pessoa se sente constantemente cansada, mesmo após longos períodos de repouso, e se há uma falta de energia para realizar atividades leves.
Dicas para Tratar o Cansaço Extremo:
Para tratar o cansaço extremo em casa, em caso de suspeita de dengue, siga estas recomendações:
1 – Repouso adequado:
O descanso é fundamental para a recuperação. Tente dormir bem e descansar durante o dia se sentir necessidade. Evite esforços físicos e mantenha um ambiente tranquilo para facilitar o relaxamento.
2 – Hidratação:
Beber líquidos suficientes é crucial, pois a desidratação pode aumentar a sensação de fadiga. Água, sucos naturais e soluções de reidratação oral são boas opções.
3 – Alimentação balanceada:
Consuma alimentos nutritivos que forneçam energia de forma sustentada, como frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras. Evite comidas pesadas e muito processadas.
4 – Ambiente confortável:
Mantenha um ambiente confortável, com temperatura agradável e pouca luz, para facilitar o descanso e a recuperação.
5 – Pausas regulares:
Se precisar realizar alguma atividade, faça pausas frequentes para evitar o esgotamento.
Atenção: Se o cansaço extremo persistir por vários dias ou se agravar, é importante consultar um médico para avaliar a situação e receber orientações específicas, pois o cansaço também pode ser um sinal de condições mais sérias associadas à dengue.
