Based on the last 15 days? Think about the question and the answers for a moment.
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Reflita sobre como você se vê atualmente e se acredita que é uma pessoa ruim.
Considere se há eventos ou situações específicas que levaram a esses pensamentos sobre si mesmo.
Pense em como você costuma avaliar seu próprio caráter e se esses pensamentos negativos são uma ocorrência recente ou recorrente.
Avalie se fatores externos, como críticas de outras pessoas ou experiências passadas, estão influenciando sua percepção de si mesmo.
Lembre-se de momentos em que você agiu de maneira positiva ou ajudou outras pessoas, e reflita sobre como essas experiências podem contradizer seus pensamentos negativos sobre si mesmo.
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