Psicoterapia é basicamente uma Conversa terapêutica para explorar sentimentos, pensamentos e comportamentos, semelhante a uma consulta psicológica.
- Who it's for: Para qualquer pessoa com depressão, oferecendo suporte emocional e estratégias de coping (conjunto de esforços, cognitivos e comportamentais).
- Contraindications: Poucas, mas pode ser menos eficaz isoladamente em casos severos de depressão sem suporte medicamentoso.
