Cognitive-Behavioral Therapy (CBT), foca em identificar e mudar padrões de pensamento e comportamentos negativos indesejados.
- Who it's for: Efetiva para depressão, ansiedade e outros distúrbios em geral.
- Contraindications: Limitadas, exceto para quem tem dificuldade em engajar-se em trabalho cognitivo que exija concentração.
