Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) para Tratamento da Depressão

A Acceptance and Commitment Therapy (ACT) nos convida a refletir e nos ensina a aceitar o que não pode ser mudado e comprometer-se a mudanças positivas geram profundas transformações.

• Who it's for: Útil para quem lida com depressão crônica e ansiedade.
• Contraindications: Pode ser desafiadora para quem tem dificuldade em aceitar suas condições atuais.