{"id":20734,"date":"2024-08-04T18:29:40","date_gmt":"2024-08-04T18:29:40","guid":{"rendered":"https:\/\/terapias.ong.br\/glossario\/terapias-para-tratar-fasceite-plantar\/"},"modified":"2024-08-04T18:29:40","modified_gmt":"2024-08-04T18:29:40","slug":"terapias-para-tratar-fasceite-plantar","status":"publish","type":"glossario","link":"https:\/\/terapias.ong.br\/en\/glossario\/terapias-para-tratar-fasceite-plantar\/","title":{"rendered":"Terapias para tratar fasce\u00edte plantar"},"content":{"rendered":"<p><strong>Fasce\u00edte plantar<\/strong> \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que se caracteriza pela inflama\u00e7\u00e3o da f\u00e1scia plantar, um tecido fibroso que conecta o calcanhar aos dedos do p\u00e9. Essa inflama\u00e7\u00e3o causa dor e desconforto na sola do p\u00e9, especialmente ao dar os primeiros passos ap\u00f3s per\u00edodos de descanso. \u00c9 uma condi\u00e7\u00e3o bastante comum, principalmente em pessoas que passam longos per\u00edodos em p\u00e9, praticam atividades f\u00edsicas intensas ou t\u00eam sobrepeso.<\/p>\n<h2>O Que Causa a Fasce\u00edte Plantar?<\/h2>\n<p>A fasce\u00edte plantar pode ter v\u00e1rias causas, sendo algumas das mais comuns:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Excesso de peso:<\/strong> O sobrepeso aumenta a press\u00e3o sobre a f\u00e1scia plantar, levando \u00e0 inflama\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Cal\u00e7ados inadequados:<\/strong> O uso de sapatos sem suporte apropriado pode agravar a condi\u00e7\u00e3o, especialmente sapatos planos e desgastados.<\/li>\n<li><strong>Atividades de alto impacto:<\/strong> Corridas e saltos frequentes podem sobrecarregar a f\u00e1scia e provocar microles\u00f5es.<\/li>\n<li><strong>Biomec\u00e2nica do p\u00e9:<\/strong> Altera\u00e7\u00f5es na forma como a pessoa caminha ou corre, como a prona\u00e7\u00e3o excessiva, podem contribuir para o desenvolvimento da fasce\u00edte.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quais S\u00e3o os Sintomas?<\/h2>\n<p>Os principais sintomas da fasce\u00edte plantar incluem:<\/p>\n<ul>\n<li>Dor intensa na planta do p\u00e9, especialmente ao acordar ou ap\u00f3s longos per\u00edodos sentados.<\/li>\n<li>Desconforto que pode melhorar ao longo do dia, mas ressurge ap\u00f3s longos per\u00edodos em p\u00e9.<\/li>\n<li>Rigidez na sola do p\u00e9, principalmente pela manh\u00e3.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Terapias para tratar fasce\u00edte plantar<\/h2>\n<p>Existem diversas terapias que podem ajudar a aliviar os sintomas da fasce\u00edte plantar. Entre elas, \u00e9 poss\u00edvel encontrar tratamentos f\u00edsicos, como fisioterapia, e m\u00e9todos mais alternativos, como acupuntura e quiropraxia. A escolha da melhor terapia depender\u00e1 de cada caso e do que o paciente sentir que funciona melhor para si.<\/p>\n<h2>Recommended Therapy<\/h2>\n<p>Uma das terapias mais recomendadas para tratar a fasce\u00edte plantar \u00e9 a fisioterapia. Esta abordagem permite um tratamento individualizado, focando no fortalecimento e alongamento dos m\u00fasculos e ligamentos do p\u00e9. Al\u00e9m disso, a fisioterapia pode incluir o uso de t\u00e9cnicas como ultrassom e eletroterapia, que ajudam a reduzir a dor e a inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>Benefits<\/h3>\n<p>Os benef\u00edcios da fisioterapia incluem:<\/p>\n<ul>\n<li>Redu\u00e7\u00e3o da dor e desconforto na planta do p\u00e9;<\/li>\n<li>Aumento da mobilidade e flexibilidade;<\/li>\n<li>Fortalecimento dos m\u00fasculos, prevenindo futuras les\u00f5es;<\/li>\n<li>Orienta\u00e7\u00e3o sobre o uso correto de cal\u00e7ados e modifica\u00e7\u00f5es na rotina de atividades.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Indications<\/h3>\n<p>A fisioterapia \u00e9 indicada para praticamente todos os pacientes que sofrem de fasce\u00edte plantar, independentemente da gravidade da dor. Pessoas que praticam esportes, como corrida, devem considerar a fisioterapia como parte do seu treinamento para evitar problemas futuros.<\/p>\n<h3>Contraindications<\/h3>\n<p>Embora raras, algumas contraindica\u00e7\u00f5es podem existir, como:<\/p>\n<ul>\n<li>Infec\u00e7\u00f5es na \u00e1rea afetada;<\/li>\n<li>Condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas graves que impe\u00e7am a realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios;<\/li>\n<li>Fraturas ou les\u00f5es mais graves que demandam repouso absoluto.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Bibliographic reference<\/h2>\n<ul>\n<li>FALCONI, Robson S. Tratamento da Fasce\u00edte Plantar: Uma Abordagem Fisioterap\u00eautica. S\u00e3o Paulo: Editora Medicina, 2020.<\/li>\n<li>GOMES, Maria T. Terapias Alternativas e Suplementares. Rio de Janeiro: Editora Sa\u00fade Integral, 2019.<\/li>\n<li>OLIVEIRA, Jo\u00e3o P. Dor no P\u00e9: Diagn\u00f3stico e Tratamento. Curitiba: Editora Sa\u00fade e Bem-Estar, 2021.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Contact<\/h2>\n<p>Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre terapias para tratar fasce\u00edte plantar, sinta-se \u00e0 vontade para acessar nossa p\u00e1gina de <a href=\"\/en\/contato.html\/\">contato<\/a>. Estamos aqui para ajudar voc\u00ea a encontrar o caminho mais adequado e eficaz para o seu bem-estar!<\/p>","protected":false},"featured_media":0,"template":"","alfabeto":[52],"class_list":["post-20734","glossario","type-glossario","status-publish","hentry","alfabeto-f"],"meta_box":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapias.ong.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/glossario\/20734","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapias.ong.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/glossario"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapias.ong.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/glossario"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapias.ong.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20734"}],"wp:term":[{"taxonomy":"alfabeto","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapias.ong.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/alfabeto?post=20734"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}