{"id":22768,"date":"2024-08-08T01:01:30","date_gmt":"2024-08-08T01:01:30","guid":{"rendered":"https:\/\/terapias.ong.br\/glossario\/terapias-para-tratar-unhas-frageis-e-quebradicas\/"},"modified":"2024-09-23T09:37:13","modified_gmt":"2024-09-23T12:37:13","slug":"terapias-para-tratar-unhas-frageis-e-quebradicas","status":"publish","type":"glossario","link":"https:\/\/terapias.ong.br\/en\/glossario\/terapias-para-tratar-unhas-frageis-e-quebradicas\/","title":{"rendered":"Terapias para tratar unhas fr\u00e1geis e quebradi\u00e7as"},"content":{"rendered":"

Unhas fr\u00e1geis e quebradi\u00e7as<\/strong> referem-se a um problema comum que afeta muitas pessoas, caracterizado pela falta de resist\u00eancia e pela tend\u00eancia das unhas de se romperem facilmente. Essas unhas podem apresentar caracter\u00edsticas como descama\u00e7\u00e3o, fissuras, e dificuldade em crescer saud\u00e1veis, tornando-se uma preocupa\u00e7\u00e3o est\u00e9tica e de sa\u00fade. A condi\u00e7\u00e3o pode ser sinal de defici\u00eancias nutricionais, condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas subjacentes ou at\u00e9 mesmo o resultado de h\u00e1bitos de cuidados inadequados. Hoje, vamos explorar algumas terapias para tratar unhas fr\u00e1geis e quebradi\u00e7as<\/strong>, visando n\u00e3o apenas a est\u00e9tica, mas tamb\u00e9m o fortalecimento e a sa\u00fade geral das unhas.<\/p>\n

O que causa unhas fr\u00e1geis e quebradi\u00e7as?<\/h2>\n

Diversos fatores podem contribuir para o surgimento de unhas fr\u00e1geis e quebradi\u00e7as. Entre as causas mais comuns est\u00e3o a desidrata\u00e7\u00e3o, o uso excessivo de produtos qu\u00edmicos (como removedores de esmalte), a exposi\u00e7\u00e3o constante \u00e0 \u00e1gua e a falta de nutrientes essenciais, como biotina, zinco e vitaminas do complexo B. Al\u00e9m disso, condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, como a psor\u00edase e a hipotiroidismo, tamb\u00e9m podem interferir na sa\u00fade das unhas. Identificar a causa espec\u00edfica \u00e9 fundamental para escolher o tratamento mais apropriado.<\/p>\n

Recommended Therapy<\/h2>\n

Uma terapia altamente recomendada para fortalecer unhas fr\u00e1geis e quebradi\u00e7as \u00e9 a aromaterapia com \u00f3leos essenciais. Essa pr\u00e1tica milenar utiliza os \u00f3leos extra\u00eddos de plantas para promover bem-estar f\u00edsico e emocional. No caso das unhas, o uso de \u00f3leos como o de alecrim e lavanda pode estimular a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea das c\u00e9lulas unhas, promovendo o crescimento e a fortifica\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, a aromaterapia oferece um efeito relaxante, ajudando a aliviar o estresse que pode contribuir para h\u00e1bitos prejudiciais, como roer as unhas.<\/p>\n

Benef\u00edcios da Aromaterapia<\/h3>\n
    \n
  • Fortalecimento das unhas: Os \u00f3leos essenciais nutrem a matriz ungueal e ajudam no crescimento saud\u00e1vel.<\/li>\n
  • Equil\u00edbrio emocional: A aromaterapia proporciona relaxamento e pode diminuir a ansiedade e o estresse.<\/li>\n
  • Preven\u00e7\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es: Alguns \u00f3leos possuem propriedades antimicrobianas que ajudam a proteger as unhas contra fungos e bact\u00e9rias.<\/li>\n<\/ul>\n

    Indica\u00e7\u00f5es da Aromaterapia<\/h3>\n

    A aromaterapia \u00e9 indicada para qualquer pessoa que deseje melhorar a sa\u00fade de suas unhas, especialmente para aquelas que enfrentam o problema de unhas fr\u00e1geis e quebradi\u00e7as. \u00c9 especialmente eficaz quando combinada com uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e rica em nutrientes. Ao incorporar essa pr\u00e1tica no dia a dia, voc\u00ea pode notar melhorias significativas na resist\u00eancia e apar\u00eancia das unhas.<\/p>\n

    Contraindications<\/h3>\n

    Cuidado deve ser redobrado para pessoas que apresentam alergia a algum \u00f3leo essencial espec\u00edfico. Realizar sempre um teste de contato em uma pequena \u00e1rea da pele antes de aplicar diretamente nas unhas \u00e9 essencial. Al\u00e9m disso, gestantes e lactantes devem consultar um profissional da sa\u00fade antes de iniciar qualquer tratamento com \u00f3leos essenciais, para garantir a seguran\u00e7a tanto da m\u00e3e quanto do beb\u00ea.<\/p>\n

    Outras Terapias e Cuidados<\/h2>\n

    Al\u00e9m da aromaterapia, outras terapias que podem ser \u00fateis incluem tratamentos de hidra\u00e7\u00e3o profunda com \u00f3leos naturais (como o de jojoba ou azeite de oliva), aplica\u00e7\u00f5es regulares de esmaltes fortalecedores e a ingest\u00e3o de suplementos voltados para a sa\u00fade das unhas. A pr\u00e1tica de manicure regular, respeitando sempre a integridade da unha e evitando a remo\u00e7\u00e3o excessiva de cut\u00edculas, contribui tamb\u00e9m para a manuten\u00e7\u00e3o de unhas saud\u00e1veis.<\/p>\n

    Bibliographic reference<\/h2>\n
      \n
    • OLIVEIRA, Ana Paula. Aromaterapia: Os Benef\u00edcios dos \u00d3leos Essenciais. S\u00e3o Paulo: Editora Sol, 2021.<\/li>\n
    • SILVA, Fernanda. Nutri\u00e7\u00e3o e Sa\u00fade: A Import\u00e2ncia dos Vitaminas para as Unhas. Rio de Janeiro: Editora Vida, 2020.<\/li>\n
    • MARTINS, Lucas. Unhas Saud\u00e1veis: Tratamentos Naturais e Alternativos. Belo Horizonte: Editora Bem-Estar, 2022.<\/li>\n<\/ul>\n

      Contact<\/h2>\n

      Para maiores informa\u00e7\u00f5es sobre como melhorar a sa\u00fade das suas unhas e conhecer outras terapias para tratar unhas fr\u00e1geis e quebradi\u00e7as<\/strong>, n\u00e3o hesite em acessar nossa p\u00e1gina de contato. Estamos aqui para ajudar voc\u00ea a alcan\u00e7ar unhas mais saud\u00e1veis e bonitas!<\/p>","protected":false},"featured_media":0,"template":"","alfabeto":[67],"class_list":["post-22768","glossario","type-glossario","status-publish","hentry","alfabeto-u"],"meta_box":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapias.ong.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/glossario\/22768","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapias.ong.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/glossario"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapias.ong.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/glossario"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapias.ong.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"alfabeto","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapias.ong.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/alfabeto?post=22768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}