{"id":887,"date":"2024-02-16T11:47:51","date_gmt":"2024-02-16T11:47:51","guid":{"rendered":"https:\/\/terapias.ong.br\/glossario\/o-que-e-feldenkrais-metodo\/"},"modified":"2024-03-12T12:27:35","modified_gmt":"2024-03-12T12:27:35","slug":"o-que-e-feldenkrais-metodo","status":"publish","type":"glossario","link":"https:\/\/terapias.ong.br\/en\/glossario\/o-que-e-feldenkrais-metodo\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 Feldenkrais – M\u00e9todo"},"content":{"rendered":"

Feldenkrais – M\u00e9todo<\/strong> \u00e9 uma abordagem terap\u00eautica que visa promover o autoconhecimento e a melhoria da qualidade de vida por meio de movimentos conscientes e suaves. Desenvolvido pelo engenheiro e cientista israelense Moshe Feldenkrais, o m\u00e9todo tem como base a reeduca\u00e7\u00e3o do movimento e a consci\u00eancia corporal, proporcionando uma maior compreens\u00e3o do corpo e de suas capacidades.<\/p>\n

Origem Feldenkrais – M\u00e9todo<\/strong><\/h2>\n

O m\u00e9todo Feldenkrais foi criado por Moshe Feldenkrais na d\u00e9cada de 1940, ap\u00f3s ele pr\u00f3prio ter superado uma les\u00e3o no joelho de forma n\u00e3o convencional.<\/p>\n

Feldenkrais, que era um \u00e1vido estudioso de anatomia e neuroci\u00eancia, desenvolveu uma abordagem que combinava movimentos suaves, respira\u00e7\u00e3o consciente e a aten\u00e7\u00e3o plena para auxiliar na recupera\u00e7\u00e3o de les\u00f5es e no desenvolvimento de uma melhor postura e coordena\u00e7\u00e3o motora.<\/p>\n

Recomenda\u00e7\u00e3o Terap\u00eautica<\/h2>\n

Recomendar o m\u00e9todo Feldenkrais \u00e9 uma escolha irresist\u00edvel para quem busca melhorar a qualidade de vida e superar limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais.<\/p>\n

O m\u00e9todo utiliza uma abordagem suave e n\u00e3o invasiva para tratar uma ampla variedade de condi\u00e7\u00f5es, tais como dores cr\u00f4nicas, problemas posturais, les\u00f5es musculares, problemas de equil\u00edbrio e bem-estar emocional.<\/p>\n

O grande diferencial do m\u00e9todo Feldenkrais est\u00e1 na sua abordagem individualizada, adaptando-se \u00e0s necessidades e capacidades \u00fanicas de cada pessoa.<\/p>\n

Atrav\u00e9s de movimentos meticulosos e conscientes, o paciente \u00e9 guiado a explorar e expandir suas capacidades de movimento, desenvolvendo maior consci\u00eancia corporal e alcan\u00e7ando uma melhor integra\u00e7\u00e3o entre mente e corpo.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o Feldenkrais oferece uma abordagem hol\u00edstica, abrangendo n\u00e3o apenas a recupera\u00e7\u00e3o f\u00edsica, mas tamb\u00e9m o desenvolvimento emocional e cognitivo.<\/p>\n

Por meio dos movimentos suaves e da aten\u00e7\u00e3o consciente, o m\u00e9todo Feldenkrais estimula o sistema nervoso a formar novas conex\u00f5es neurais, promovendo uma maior flexibilidade e adaptabilidade tanto f\u00edsica quanto mentalmente.<\/p>\n

Benef\u00edcios do M\u00e9todo Feldenkrais<\/h2>\n

O m\u00e9todo Feldenkrais oferece uma s\u00e9rie de benef\u00edcios, ajudando as pessoas a se conectarem com seus corpos, aliviarem dores, melhorarem o equil\u00edbrio e a postura, assim como a desenvolverem uma maior consci\u00eancia dos seus padr\u00f5es de movimento e a descobrirem novas possibilidades de a\u00e7\u00e3o e bem-estar.<\/p>\n

Entre os benef\u00edcios mais comuns relatados pelos praticantes do m\u00e9todo Feldenkrais, est\u00e3o:<\/p>\n