¿Basándose en los últimos 15 días? Piensa un momento en la pregunta y en las respuestas.
Haga clic en la respuesta con la mayor sinceridad.
Descrição do Sintoma:
Sensação persistente de que eventos negativos ou desastrosos estão prestes a ocorrer.
Ajuda para decidir qual é a resposta certa:
1 – Reflita sobre seus pensamentos:
Pense em quantas vezes nos últimos dias você antecipou resultados negativos sem uma base real.
2 – Analise a razão do medo:
Avalie se o medo é influenciado por preocupações específicas ou se parece ser infundado e persistente.
3 – Avalie o impacto na sua rotina:
Considere como esse medo afeta suas atividades diárias e seu bem-estar emocional.
4 – Considere a intensidade do medo:
Observe se esse medo é uma ocorrência esporádica ou um estado constante de ansiedade.