O que é Nutrição Comportamental Infantil

GLOSSÁRIO
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Nutrição Comportamental Infantil é uma abordagem que busca promover hábitos alimentares saudáveis em crianças, levando em consideração não apenas a alimentação em si, mas também o contexto emocional e comportamental envolvido na hora de se alimentar. É uma forma de interação entre a criança e os alimentos, levando em conta suas preferências, emoções e individualidades.

Origem Nutrição Comportamental Infantil

A Nutrição Comportamental Infantil surgiu a partir dos estudos e pesquisas na área da psicologia comportamental, que evidenciaram a importância de considerar não apenas os aspectos nutricionais, mas também os comportamentais e emocionais na alimentação infantil.

Compreender e respeitar as preferências das crianças, sem forçá-las a comer determinados alimentos, é essencial para o desenvolvimento de uma relação positiva com a comida e a promoção de uma alimentação saudável.

Recomendação de terapia

Uma terapia recomendada para auxiliar no processo de Nutrição Comportamental Infantil é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Essa abordagem terapêutica tem se mostrado eficaz para ajudar as crianças a lidarem com questões emocionais e comportamentais relacionadas à alimentação.

A TCC ajuda as crianças a identificarem pensamentos e emoções distorcidas ou negativas em relação à comida, trabalhando na reconstrução de crenças e comportamentos saudáveis.

Com o auxílio de um terapeuta especializado, a criança aprende a reconhecer e lidar com os gatilhos emocionais que podem estar contribuindo para comportamentos alimentares inadequados ou prejudiciais.

Benefícios da Nutrição Comportamental Infantil

1. Promoção de uma alimentação saudável

A Nutrição Comportamental Infantil prioriza o consumo de alimentos saudáveis e equilibrados, mas não de forma impositiva. A criança é incentivada a experimentar diferentes alimentos e a desenvolver a autonomia em suas escolhas alimentares. Isso contribui para a formação de hábitos saudáveis desde a infância, promovendo o crescimento e desenvolvimento adequados.

2. Prevenção de transtornos alimentares

A abordagem da Nutrição Comportamental Infantil também visa prevenir a ocorrência de transtornos alimentares, como a anorexia e a bulimia. Ao promover uma relação saudável com a comida desde cedo, a criança aprende a comer de forma intuitiva, respeitando a fome e a saciedade, evitando restrições excessivas ou compulsões alimentares.

3. Melhora da autoestima e do bem-estar emocional

A Nutrição Comportamental Infantil auxilia no desenvolvimento de uma imagem corporal positiva e na promoção da autoaceitação. Ao respeitar as preferências e individualidades da criança, ela se sente valorizada e respeitada, o que contribui para uma boa autoestima e bem-estar emocional.

Conclusão

A Nutrição Comportamental Infantil é uma abordagem essencial para garantir a saúde e o bem-estar das crianças, de forma integrada e respeitosa. Ao considerar os aspectos comportamentais e emocionais relacionados à alimentação, a criança desenvolve hábitos alimentares saudáveis e uma relação positiva com a comida, o que garantirá benefícios ao longo de toda a sua vida.

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