O que é perdas cognitivas

Perdas cognitivas referem-se a uma diminuição das capacidades mentais que podem incluir dificuldades em lembrar informações, raciocinar, resolver problemas ou realizar tarefas que anteriormente eram simples. Essas mudanças podem ocorrer gradualmente ou de forma súbita, podendo impactar a qualidade de vida e as atividades diárias dos indivíduos afetados.

O que provoca as perdas cognitivas?

As causas das perdas cognitivas podem ser variadas e muitas vezes estão ligadas a condições de saúde. Doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson, têm um papel significativo. Além disso, fatores como lesões na cabeça, derrames e certas condições médicas como diabetes e hipertensão também podem contribuir. Não podemos esquecer das influências externas, como o estresse excessivo, a depressão e o uso de substâncias, que também podem afetar a função cognitiva.

Como identificar as perdas cognitivas?

Identificar as perdas cognitivas pode ser um desafio, pois muitas vezes os sintomas se manifestam gradualmente. Alguns sinais a serem observados incluem:

• ✓ Dificuldades em lembrar de compromissos ou eventos importantes;
• ✓ Problemas para seguir conversas ou acompanhar histórias;
• ✓ Dificuldade em concentrar-se em tarefas cotidianas;
• ✓ Mudanças no comportamento e na interação social.

Terapia Recomendada

Uma terapia altamente recomendada para quem está enfrentando perdas cognitivas é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Essa terapia se foca em ajudar os indivíduos a entender e modificar padrões de pensamento disfuncionais. Com sessões regulares e a orientação de um terapeuta qualificado, é possível trabalhar não apenas na habilidade de lidar com as perdas, mas também em estratégias que ajudam a reter e recuperar informações. O enfoque da TCC é encorajar o pensamento positivo e enfrentar as dificuldades com ferramentas práticas e eficazes.

Benefícios

A TCC oferece uma série de benefícios para indivíduos com perdas cognitivas, tais como:

• ✓ Melhora na capacidade de concentração;
• ✓ Desenvolvimento de habilidades práticas para o dia a dia;
• ✓ Aumento da autoestima e autoconfiança;
• ✓ Aprendizado de técnicas para lidar com o estresse e a ansiedade.

Indicações

A Terapia Cognitivo-Comportamental é indicada para aqueles que estão enfrentando quedas nas funções cognitivas, especialmente quando associadas a condições de saúde mental, como ansiedade e depressão. É uma abordagem que pode ser adaptada a diferentes idades e estágios de perda cognitiva, tornando-se uma escolha inclusiva e acessível.

Contraindicações

A TCC não possui contraindicações formais, mas é importante ressaltar que cada caso deve ser avaliado individualmente. Para pessoas com problemas de comunicação severos ou que estejam em estágios avançados de doenças neurodegenerativas, a terapia pode precisar de ajustes significativos para se tornar eficaz.

Referencia Bibliográfica

– ALVAREZ, Francisco. Neurociências e o afeto humano. 3. ed. São Paulo: Livros da Mente, 2020.

– HAY, Louise. Você pode curar sua vida. 14. ed. São Paulo: Editora Best Seller, 2018.

– SANTOS, Rodrigo. Cognitivismo e suas aplicações clínicas. 2. ed. Rio de Janeiro: Editora Psique, 2021.

Contato

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