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Descrição do Sintoma:
Esquecimentos frequentes em atividades diárias, como esquecer compromissos, não lembrar de realizar tarefas importantes ou falhar em recordar informações recentemente aprendidas.
Este sintoma pode afetar a gestão do tempo e a capacidade de cumprir responsabilidades rotineiras.
Ajuda para decidir qual é a resposta certa:
1 – Reflita sobre a frequência dos esquecimentos:
Pense em quantas vezes você esqueceu de realizar atividades diárias ou compromissos nas últimas duas semanas.
Tente recordar situações específicas onde o esquecimento resultou em complicações ou inconveniências.
2 – Analise os tipos de esquecimentos mais comuns:
Observe se há padrões nos tipos de coisas que você tende a esquecer. São compromissos, tarefas domésticas, informações de trabalho ou detalhes sociais?
3 – Avalie o impacto desses esquecimentos:
Considere como esses esquecimentos afetam sua vida pessoal e profissional. Eles causam tensões em relacionamentos, perda de produtividade no trabalho ou estresse adicional?
Avalie também se há necessidade de criar sistemas de lembretes ou mudanças na organização diária para mitigar esses esquecimentos.
