Com base nos últimos 15 dias? Pense por alguns instantes na pergunta e nas respostas.
Clique na resposta com a máxima sinceridade.
Descrição do Sintoma:
Sentir-se desligado de si mesmo ou do ambiente, como se estivesse observando sua vida de fora.
Ajuda para decidir qual é a resposta certa:
1 – Reflita sobre experiências de despersonalização ou desrealização:
Avalie a frequência e as circunstâncias em que você se sente desligado ou distante.
2 – Analise os gatilhos emocionais:
Pense se há eventos específicos que parecem provocar essa sensação.
3 – Avalie o impacto dessa sensação na sua vida:
Considere como isso afeta sua capacidade de interagir e se sentir presente.
4 – Considere a intensidade dessas experiências:
Avalie se são sensações leves ou profundamente perturbadoras.
