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Descrição do Sintoma:
Temor intenso e irracional de que a morte é iminente, frequentemente associado a ataques de pânico.
Ajuda para decidir qual é a resposta certa:
1 – Reflita sobre o medo da morte:
Pense na frequência e nas circunstâncias em que esse medo se manifesta.
2 – Analise a racionalidade do medo:
Avalie se há uma causa real para esse temor ou se ele surge sem motivo evidente.
3 – Avalie o impacto desse medo na sua vida diária:
Considere como esse medo afeta seu comportamento e suas escolhas.
4 – Considere a severidade do medo:
Observe se é um medo ocasional ou uma preocupação constante e dominante.
