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Descrição do Sintoma:
Preocupação persistente e muitas vezes irracional com a própria saúde física, temendo doenças graves sem evidências médicas.
Ajuda para decidir qual é a resposta certa:
1 – Reflita sobre a racionalidade das preocupações:
Avalie se suas preocupações são baseadas em sintomas reais ou suposições.
2 – Analise a frequência das preocupações:
Pense em quão frequentemente esses pensamentos ocupam sua mente.
3 – Avalie o impacto na sua vida:
Considere como essa preocupação afeta seu comportamento diário e suas decisões sobre saúde.
4 – Considere a intensidade da preocupação:
Avalie se é uma leve cautela ou uma obsessão que interfere significativamente em sua vida.
