Com base nos últimos 15 dias? Pense por alguns instantes na pergunta e nas respostas.
Clique na resposta com a máxima sinceridade.
Descrição do Sintoma:
Dificuldade em participar de atividades de lazer ou brincar de maneira calma e tranquila, frequentemente sentindo-se impelido a estar em constante movimento ou ação.
Essa incapacidade de relaxar durante o tempo livre pode levar a uma sensação de insatisfação ou frustração, tanto para si próprio quanto para os outros ao redor.
Ajuda para decidir qual é a resposta certa:
1 – Reflita sobre a frequência da dificuldade:
Pense em quantas vezes nas últimas duas semanas você se sentiu incapaz de se engajar calmamente em atividades de lazer ou brincadeiras.
Avalie momentos específicos onde essa inquietação foi evidente.
2 – Analise os contextos específicos:
Observe se há atividades ou situações particulares nas quais você acha mais difícil se manter calmo e tranquilo.
Isso ocorre em todas as formas de lazer ou apenas em certos tipos de atividades?
3 – Avalie o impacto dessa dificuldade:
Considere como essa incapacidade de relaxar afeta sua qualidade de vida e suas interações sociais.
Isso tem causado estresse ou desentendimentos com amigos ou familiares?
Avalie se é necessário buscar maneiras de gerenciar melhor sua energia ou encontrar atividades de lazer que se alinhem melhor com seu nível de energia e estilo de vida.
