Com base nos últimos 15 dias? Pense por alguns instantes na pergunta e nas respostas.
Clique na resposta com a máxima sinceridade.
Descrição do Sintoma:
Dificuldade constante em alcançar um estado de calma, frequentemente sentindo-se fisicamente tenso ou mentalmente agitado.
Ajuda para decidir qual é a resposta certa:
1 – Reflita sobre sua capacidade de relaxar:
Pense nas últimas duas semanas e avalie se e quando conseguiu relaxar.
2 – Analise o contexto de quando você se sente tenso:
Observe as situações que aumentam sua tensão.
3 – Avalie o impacto na sua vida:
Considere como essa tensão afeta sua saúde, humor e interações sociais.
4 – Considere a frequência e intensidade da tensão:
Avalie se a tensão é ocasional ou uma característica constante do seu dia a dia.