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Descrição do Sintoma:
Dificuldade em organizar tarefas ou atividades, o que pode incluir planejar os passos necessários para a conclusão, gerenciar o tempo de forma eficaz, e manter controle sobre os recursos e materiais necessários.
Esse problema pode afetar tanto tarefas domésticas quanto responsabilidades profissionais e acadêmicas.
Ajuda para decidir qual é a resposta certa:
1 – Reflita sobre a frequência da dificuldade:
Pense em quantas vezes você se encontrou com problemas para organizar suas tarefas nas últimas duas semanas.
Avalie se você frequentemente começa tarefas sem um plano claro ou se sente sobrecarregado ao tentar determinar por onde começar.
2 – Analise os tipos de tarefas afetadas:
Considere se essa dificuldade é mais comum em certos tipos de tarefas, como projetos de longo prazo, tarefas diárias complexas, ou quando você tem múltiplas responsabilidades simultâneas.
3 – Avalie o impacto dessa dificuldade:
Pense em como a falta de organização afeta o resultado de suas tarefas e seu bem-estar geral. Isso leva a prazos perdidos, estresse aumentado, ou frustração pessoal?
Avalie também como isso pode estar afetando sua reputação ou desempenho no trabalho ou na escola.
