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O que é Método Feldenkrais

O Método Feldenkrais é uma abordagem terapêutica que visa melhorar a consciência corporal e promover o movimento harmonioso. Desenvolvido pelo engenheiro e cientista motor Moshe Feldenkrais na década de 1940,…
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O que é Método Alexander

O Método Alexander é uma abordagem terapêutica criada por Frederick Matthias Alexander, um ator australiano, no final do século XIX. Essa técnica consiste em melhorar a postura e os movimentos…
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O que é Meditação Zen

A Meditação Zen é uma prática milenar originária do Budismo, que tem como objetivo central alcançar o estado de iluminação, ou seja, a compreensão profunda da realidade e do eu…
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O que é Meditação Zazen

A meditação Zazen é uma prática milenar que se originou no Japão, por volta do século XIII, com base nas técnicas de meditação budista. A palavra “Zazen” é composta por…
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O que é Meditação Vipassana

A Meditação Vipassana é uma técnica de meditação da tradição budista que tem como objetivo desenvolver a consciência plena e a sabedoria interior. Essa prática é conhecida por proporcionar um…
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O que é Meditação Vajrayana

A meditação Vajrayana é uma prática milenar que se originou no budismo tibetano. Considerada uma das formas mais avançadas de meditação, o Vajrayana combina técnicas de concentração, visualização e mantra…
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