Exercícios Físicos para Tratamento da Depressão
Exercícios Físicos que são orientados para a pratica de atividade física regular que coloca o corpo em movimento e tire a pessoa da sua zona de conforto e inércia.
- Who it's for: Todos, especialmente útil para melhorar o humor.
- Contraindications: Limitações físicas sérias, sempre consultar um médico.
