Descrição do Sintoma: Incapacidade de iniciar ou manter o sono, ou sono de má qualidade, influenciado por preocupações ou nervosismo. Ajuda para decidir qual é a resposta certa: 1…
Descrição do Sintoma: Preocupação persistente e muitas vezes irracional com a própria saúde física, temendo doenças graves sem evidências médicas. Ajuda para decidir qual é a resposta certa: 1…
Descrição do Sintoma: Ataques súbitos de pânico ou medo extremo que surgem sem uma causa clara ou imediata. Ajuda para decidir qual é a resposta certa: 1 – Reflita…
Descrição do Sintoma: Sentir-se desligado de si mesmo ou do ambiente, como se estivesse observando sua vida de fora. Ajuda para decidir qual é a resposta certa: 1 –…
Descrição do Sintoma: Temor intenso e irracional de que a morte é iminente, frequentemente associado a ataques de pânico. Ajuda para decidir qual é a resposta certa: 1 –…
Descrição do Sintoma: Sensações de picadas, formigamento ou entorpecimento, especialmente nas mãos, pés ou ao redor da boca. Ajuda para decidir qual é a resposta certa: 1 – Reflita…
Descrição do Sintoma: Experiências repentinas de calor ou frio, que não são causadas por condições ambientais. Ajuda para decidir qual é a resposta certa: 1 – Reflita sobre a…
Descrição do Sintoma: Respiração rápida e superficial que pode ocorrer em resposta ao estresse ou pânico, levando frequentemente a sensações como tontura ou formigamento. Ajuda para decidir qual é…
Descrição do Sintoma: Sensação de não conseguir respirar adequadamente, como se o ar faltasse ou houvesse algo obstruindo a respiração. Ajuda para decidir qual é a resposta certa: 1…
Descrição do Sintoma: Problemas como náusea, dor abdominal, diarreia ou constipação, que podem ser exacerbados por situações de ansiedade. Ajuda para decidir qual é a resposta certa: 1 –…
